phòng bệnh viêm xoang

Viêm xoang rất dễ mắc bởi vì nhiều lý do .Vậy làm sao để có thể đề phòng bệnh lý viêm xoang tốt nhất ? Hãy cùng nhau đề ra 1 số giải pháp phòng ngừa viêm xoang để trả lời cho câu hỏi đó nhé.

Theo 1 số nghiên cứu, người lớn thường xuyên phải tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, máy cơ khí, khói bụi, hóa chất nên tỷ lệ mắc bệnh lý viêm xoang cao hơn những đối tượng khác. Có khoảng 30 triệu người trưởng thành bị viêm xoang. Thống kê tại bệnh viện các thị trấn lớn cũng cho thấy, khoảng 25-30% tổng số các bệnh lý nhân tới khám tai - mũi - họng có liên quan đến bệnh lý xoang mũi.

1 số lượng người thường nhầm lẫn bệnh này với cảm cúm, cảm lạnh và coi thường không đi khám chữa ngay. Bởi vì vậy, khi mới có các triệu chứng như sốt quá cao , nghẹt mũi kèm chảy nước mũi, đau xung quanh góc trong của mắt, nhức đầu ở thái dương, người bệnh lý cần phải đi khám và chữa kịp thời, tránh xảy ra những biến chứng đáng tiếc. Để để phòng bệnh viêm xoang nên lưu ý 1 số điều sau:

Vệ sinh răng miệng tinh khiết

Vệ sinh họng, miệng hàng ngày như đánh răng trước và sau khi ngủ dậy. Sau mỗi bữa ăn nên súc họng bằng nước muối sinh lý. Giữ họng và miệng ko bị viêm sẽ hạn chế việc bị viêm xoang cũng như bệnh viêm xoang tái phát, bởi vì hệ thống xoang, 1 vài bộ phận đường hô hấp trên liên thông với nhau.

Không uống Bia rượu

Tránh uống rượu, bia quá nhiều do một số chất kích thích này làm niêm mạc mũi xoang phù nề dẫn đến viêm xoang.

Ăn quả cây, rau xanh

Để phòng tránh viêm xoang, 1 số chuyên gia khuyên nên uống rất nhiều nước, ăn quả trái cây và rau tươi. Nước sẽ giúp loãng niêm dịch nên sự dẫn lưu của mũi xoang hiệu quả hơn, tránh sự ứ đọng của bụi bẩn và vi khuẩn. quả cây, rau xanh cung ứng cho con người chất chống oxy hóa, vitamin, giúp cho hệ miễn dịch của cơ thể mạnh hơn trong phòng ngừa nhiễm trùng.

Đeo khẩu trang khi ra đường

Môi trường sống ngày càng bị ô nhiễm, gây ra nhiều hiểm họa và bệnh tật. Để bảo vệ sức khỏe đường hô hấp, mỗi người nên sử dụng khẩu trang mỗi khi di chuyển ngoài đường.

Đó là những biện pháp đề phòng bệnh lý viêm xoang công hiệu . Chúng ta hãy làm theo để đẩy lùi bệnh viêm xoang ra khỏi cuộc sống chúng ta . Chúc bạn luôn mạnh khỏe.

>>>>> Xem thêm: Lý do khiến viêm xoang dễ tái phát